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练腹肌放在地上滚的是什么健身器材？叫做腹肌滚轮，也叫健腹轮，是锻炼腹肌的高强度的运动，1、将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。
2、坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。
3、坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回到原位，反覆操作。
4、坐在地上，将健腹器放在背后，两手抓住健腹器手柄推动健腹器，使身体向后最大限度延伸，然后回到原位，反复操作。
5、背靠墙壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
6、面向墙壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
7、坐在椅子上，将健腹器放在桌上适当位置，抓住手柄，手心向前，确保箭头方向朝向自己，往胸部方向拉健腹器，然后复位，反覆操作 ！如果对您有帮助请采纳，谢谢！
两个手柄连着一根线,让轮子在上面滚动,这种是什么运动器材？扯铃，也叫空竹
空竹是用竹木制成的玩具。在圆柱的一端或两端安上周围有几个小孔的圆盒，用绳子抖动圆柱，圆盒便快速旋转，发出嗡嗡的声音。据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。在不同的时间和地域，空竹有不同的名字。明清以前，人们叫它“空钟”、在南方有人叫“嗡子”、天津人叫它“风葫芦”或者“闷葫芦”、四川人叫它“响簧”、上海人叫它“哑铃”、山西人叫它“胡敲”、长沙人叫它“天雷公”、台湾人叫它“扯铃”、北方人大多叫它“空竹”。另外，悠悠球的离线花式就是由空竹演变而来的，但两者有不同之处。
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如何用废旧物品自制幼儿运动器械？1.硬纸箱的通道接龙。
2.毽子。
3.矿泉水瓶子、可乐瓶子的游戏，跑跳、障碍跑、蛇形跑等。
4.毛线，跑跳、绕线跑等。
健身房练卷腹的器材？健身房中练卷腹的器材包括：
1. 健腹轮：适合初学者，可以自动回弹，省力。选择时，应注意挑选轮子材质坚固，回弹距离长的产品。
2. 卷腹练习器：比一般的腹肌板更安全，不容易受伤。
3. 背部/腹肌训练机：这款产品主要锻炼腹直肌、腹外斜肌和竖棘肌，使用者需在选择合适阻力后，双手放置于握把处，通过腹部收缩或背部后挺使得腹部和背部肌群得到有效锻炼。
4. 坐式腹肌训练器：专门锻炼腹直肌和腹外斜肌，使用者需在选择合适重量后，双手握住把手保持手臂不动，通过收缩腹部拉动配重，使得腹肌得到有效锻炼。
使用这些器材时，初学者应遵循说明，并逐步增加难度。如有需要，可以寻求教练的指导。
可以使用以下几种健身器材进行卷腹：
1. 仰卧起坐板：通过依靠仰卧起坐板的斜度进行卷腹锻炼。
2. 卷腹器：是一种类似于床垫的卷腹器，可以滚动着进行卷腹动作。
3. 健身球：将健身球放在地上，躺在球上进行卷腹。
4. 悬挂卷腹带：通过悬挂式的绳带或橡胶带进行卷腹动作。
5. 卷腹轮：一种轮形的卷腹器械，可以通过滚动的方式进行卷腹锻炼。
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