公共健身器材扩胸运动视频,从下往上拉的健身器材叫什么？

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从下往上拉的健身器材叫飞鸟训练器，拉力器，夹胸器，扩胸器，等很多名字，都可以。是健身爱好者练习臂力，肩膀，扩胸运动的。根据自己的需要，能拉多少重量，自己选择，把销子插进去就可以了。每次做二十次，可以分为几组完成。然后再去做别的项目。

能够发展胸部肌肉，如果您是女生的话，直臂扩胸是发展胸部肌肉和丰胸的好办法。

这种运动器械叫臂力器

那个叫扩胸器。 扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。 使用方法

1.双手握住扩胸器,手臂与肩同高,双臂用力将扩胸器往身体后方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。

2.双手握住扩胸器,举至头顶，注意手要伸直，然后向下方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。向下文拉时可以将扩胸器拉至胸前，也可拉至背后。

3.仰卧，举扩胸器至胸前上方，双臂伸直，将扩胸器拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。

4.身体直立，左/右脚踩住扩胸器一侧，左/右手握住扩胸器另一侧往上提拉，动作就和举哑铃差不多。

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